সাকিবের ডিপ্রেশন দূর করার অস্ত্র

সাকিব আল হাসান খালেদ মুহিউদ্দিন ডয়েচে ভেলে

২০১৯ বিশ্বকাপের আগে ফিটনেস নিয়ে কাজ করেছিলেন সাকিব আল হাসান। বিশ্বকাপে সাকিবকে দেখে বোঝার উপায় ছিল না তার বয়স। তথ্য গোপনের অভিযোগে নিষিদ্ধ সাকিব খেলার বাইরে থেকে কাটিয়ে ফেলেছেন নিষেধাজ্ঞার মেয়াদের ৬ মাসের বেশি সময়। তবুও ওজনটা আছে নিয়ন্ত্রণের মধ্যেই।

ডয়েচে ভেলে বাংলায় খালেদ মুহিউদ্দীনকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে সাকিব জানান যুক্তরাষ্ট্রে রোজার সময় লম্বা সময় না খেয়ে থাকতে হচ্ছে বিধায় ওজনের হেরফের হচ্ছে না। আর চুল বড় হয়ে গিয়েছে বলে বয়সটা একটু কম লাগছে।

সাকিব আল হাসান বলেন, ‘ওয়ার্ল্ড কাপের পর থেকেই তো ওজনটা অনেকটা কন্ট্রোলের ভেতর ছিল। এখন যেহেতু রোজার সময়, স্বাভাবিকভাবেই ওজনটা আরো বেশি কন্ট্রোলে আছে। এর একটা কারণ হচ্ছে এখানে (যুক্তরাষ্ট্র) রোজার সময়টা একটু বেশি, ১৬/১৭/১৮ ঘন্টার মতোই হবে। একারণে খাওয়ার সুযোগটা কম, তো স্বাভাবিক ভাবে আপনি যখন ১৮ ঘন্টা না খাচ্ছেন খুব একটা ওজন বাড়বার সুযোগ নেই (হাসি)। আর সারাক্ষণ বাসার মধ্যে থাকি এজন্য বয়সটা একটু কম লাগতে পারে, আর চুল বড় হয়ে গিয়েছে এটাও একটা কারণ হতে পারে।’

খেলার বাইরে থাকা সাকিব আল হাসান ফিটনেস নিয়ে আপাতত অতটা ভাবছেন না। সামনে ওরকম কোন ফোকাস পয়েন্ট নেই বলেই।

‘রমজান শুরু হবার পর থেকে তো ওভাবে শারীরিক কষ্ট করা যায় না। আর সত্যি কথা বলতে সামনে কোন ফোকাস থাকলে কষ্ট করার তাগিদ তৈরি হয়। যেহেতু সামনে ওরকম কোন টার্গেট নাই তাই ওরকম মন-মানসিকতাও তৈরি হয়নি।’

বড় কন্যা আলাইনা হাসান অব্রি ও ছোট কন্যা ইররাম হাসানকে নিয়ে সময়টা আনন্দেই কাটছে সাকিবের। তবুও মানসিকভাবে চাঙ্গা থাকার জন্য পছন্দমত খাচ্ছেন সাকিব, থাকছেন সুন্দর ভাবে। সাকিবের মতে খাবার ডিপ্রেশন দূর করার বড় অস্ত্র!

‘করোনা একটা বড় শিক্ষা দিয়েছে যে কাল কি হবে কে জানে। তো আজ না খেয়ে কষ্ট করার চেয়ে, খেয়ে একটু আরামে থাকি। সব ঠিক হলে খুব বেশি সময় লাগবে না ফুল ফিটনেস ফিরে পেতে, বা শারীরিক শক্তিটা ফিরিয়ে আনতে। এখন টার্গেট হল পছন্দমত খাওয়া, সুন্দর ভাবে থাকা। মানে মানসিকভাবে নিজেকে চাঙ্গা রাখা। সারাক্ষণ যখন আপনি ঘরের মধ্যেই আছেন স্বাভাবিকভাবেই অনেক সময় ডিপ্রেশন চলেই আসতে পারে। যদিও দুই বাচ্চা নিয়ে আমার সময়টা খুব ভালোই কাটছে তবুও ডিপ্রেশন আসার সুযোগ থাকে। খাবার একটা ডিপ্রেশন দূর করার বড় অস্ত্র বলে আমার কাছে মনে হয় (হাসি)।’

৯৭ প্রতিবেদক

Read Previous

মাঠে খেলা ফেরাতে নমনীয় হয়েছে ব্রিটিশ সরকার

Read Next

দুইটি কোয়ালিফায়ার ইভেন্ট স্থগিত করল আইসিসি

Total
6
Share